La ginnastica o allenamento funzionale è una tipologia di allenamento eseguibile in ogni luogo e con qualsiasi mezzo.
Al centro di questo allenamento c’è il proprio corpo, che diventa il primo “attrezzo” con cui si familiarizza.
La finalità è quella di sviluppare le capacità motorie, riequilibrare il corpo e modellarlo a seconda delle proprie esigenze. Che vogliate correggere la postura, dimagrire, rassodare, aumentare la vostra massa muscolare o migliorare i gesti atletici del vostro sport e prevenire infortuni, l’allenamento funzionale è adatto a voi.
Gli esercizi coinvolgono tutti i muscoli del corpo e variano in continuazione, risultando così un continuo stimolo a migliorarsi.
La ginnastica funzionale è adatta a tutti, perché rispetta le vostre esigenze e le vostre eventuali problematiche.
L’allenamento si svolge nella sala a piano primo di Spazio Salute Santa Maria, in un ambiente tranquillo e riservato, e si può effettuare individualmente o in piccoli gruppi. Qualsiasi sia il tuo obiettivo, prenota la tua prima lezione gratuita per scoprire una nuova attività che potrebbe segnare una svolta nella tua vita.
